運動教室のご案内

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令和7(2025)年度運動教室のご案内

運動したい気持ちはあっても、なかなか実行にうつせなかったあなた！
生活習慣改善のきっかけづくりに、運動教室に参加してみませんか？
有酸素運動やゴムバンドを使ったストレッチなどを取り入れた運動教室です。
かんたんフィットネス教室（夜コース）(pdf 479 KB)
対象	40歳～69歳の町民(町の運動教室に参加したことがない方)
定員	各コース先着25名程度
日時	7月18日～9月19日(全8回) 毎週金曜日午後7時30分～午後9時30分
場所	上三川いきいきプラザ保健センター
費用	セラバンド代（1m：550円または 1m20cm：600円）
内容	マットや椅子を利用したストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動など
申込方法	電話健康福祉課成人健康係：0285-56-9133 または、こちら（インターネット申込みフォーム）からお申込みください。
申込締切	7月4日(金曜日) ※定員に到達次第、申込み受付を終了します。