運動教室のご案内

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令和7(2025)年度運動教室のご案内

運動したい気持ちはあっても、なかなか実行にうつせなかったあなた！
生活習慣改善のきっかけづくりに、運動教室に参加してみませんか？
有酸素運動やゴムバンドを使ったストレッチなどを取り入れた運動教室です。
かんたんフィットネス教室（昼コース）(pdf 455 KB)
対象	40歳～69歳の町民(町の運動教室に参加したことがない方)
定員	先着25名程度
日時	11月5日～12月24日(全8回) 毎週水曜日午後1時30分～3時30分
場所	上三川いきいきプラザ保健センター
費用	セラバンド代（1m：550円または 1m20cm：600円）
内容	ストレッチ、筋力トレーニングなど
その他	いきいきプラザ託児室の利用ができます。利用希望の方は、健康福祉課成人健康係（0285-56-9133）までご連絡ください。
申込方法	電話健康福祉課成人健康係：0285-56-9133 または、こちら（インターネット申込みフォーム）からお申込みください。
申込締切	10月24日(金曜日) ※定員に到達次第、申込み受付を終了します。